Gym Training 

基礎的なマシーンやダンベルの使い方の指導、効かせたい筋肉への動かし方やフォームチェックなどを実際のジムのトレーニング室で行っています。

 

筋肉をキレイにつけたい方

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軽い負荷でも効果を出したい方

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継続してジムトレーニングを日常に取り入れたい方

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効率よく体重を落としたい方

 

ぜひ一度トライアルクラスをお試しください。