段々と日差しも明るくなって、シアトルも良い季節になってきましたね！🌹 ３月は３週間日本に滞在していましたが、周りが親世代の病気や介護などの心配も出てき始めて、改めて健康（心と体）でいることの大事さを痛感しました。 健康維持については私も色々とアンテナを張って情報は仕入れて...