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change your habit

change your body and mind

Haruko

ヨガインストラクター歴１２年目

アメリカシアトル・東京２拠点

骨格を綺麗に整える骨格ヨガ、ストレッチとパーソナルトレーニングを組み合わせた４０代からでもできる美くびれと美尻、美背中を作るプログラムを指導しています。

個人セッションではホルモン・自律神経を整え、骨盤周りをケアしアロマや食事・歩き方・姿勢など日常の過ごし方や習慣から改善しながら本来の健康的な体を取り戻すお手伝いをしています。

何歳からでも変われる、キレイになれるをモットーにみんなが笑顔にハッピーになれる社会づくりを目指しています。