クライアント様の声   

Y様40代

① これまでにヨガ、ストレッチ、トレーニングなどを受けた経験はありますか？ ヨガです ② これまで受けたサービスと比べて、違いを感じた点があれば教えてください。 プライベートは初ですが、細部まできちんと見ていただけるし、私の体に合ったプログラムを臨機応変に対応していただけるところが大きく違うと思います。 ③ なぜ数あるレッスンの中から私のレッスンを選んでくださいましたか？ プライベートは相手のプログラムを押し付けられて、毎回怒られるようなイメージがありましたが、はるこさんは全くそんなことがなく、長いスパンを設定した私の希望やペースに合ったちょうど良いプログラムを提供してくれるので、忙しい中でも取り組みやすく、また終わるととても体がスッキリしていて効果があるのが、今までに経験したことのない充実感を与えてくれるからだと思います。 ④ レッスンを受けてみて「ここが良かった」と感じたポイントは何ですか？ 毎回ちょうど良い数の新しい動きが提案されるところとその詳しい説明。体だけでなく、頭でも理解できるので、日々に思い出しやすいし活用しやすいです。 ⑤ 身体だけでなく、心や日常生活への気づきはありましたか？ はるこさんに見ていただいた後は、私は体だけでなく、頭と心にも変化を感じます。説明は難しいのですが、行った後はそれらが全てスッキリしているので、また次回まで少しでも頑張ろうという気になるし、言われたことを思い出しながら少しずつ日々の生活に加えていくことができているせいか、徐々にいい方向に変化が出ていると思います。 ⑥ 他の人に紹介するとしたら、どのように説明しますか？ とても素敵なトレーナーさんなのは言うまでもないですが、心も体もスッキリするし、何より私に合ったペースとプログラムを提供してくれます。体や体調に合った臨機応変な対応と任せてもいいんだいう安心感があるとても経験豊富なトレーナーさんだと思います。 ⑦ このレッスンならではの魅力を一言で表すと何ですか？ 無理なく続けていけるし、徐々に変化が現れる！ 【レッスンご感想アンケート】 ① レッスンを受ける前はどんなお悩みがありましたか？ 首、肩、肩甲骨周りの硬さ 骨盤後傾気味、体幹の弱さ ② なぜこのレッスンを受けようと思いましたか？ 体が本当に動かなくなってきて、50歳になる直前に何かを始めなくてはと焦りましたが、ジムに行って鍛えるようなこともしたくなかったので、日本人の女性のトレーナーで、ジム以外のパーソナルトレーナー、できればヨガのトレーナーを探していました。知り合いがはるこさんのトレーニングを受けていてとても良いと前評判を聞いてトレーニングを受けてみようと思いました。 ③ 実際に受けてみていかがでしたか？ とても合っていると思いました。はるこさんが合わせてくれているとは思いますが、私の体に必要なことを見極めてくれて、そこに効くプログラムを提供してくれているのが何より嬉しいです。 ④ レッスン後、身体や気持ちにどんな変化を感じましたか？ はるこさんのトレーニングを始める前は、自分の体が動かなくなってきているのに変えることができない苛立ちと不安がありました。今ははるこさんに相談できる安心感と少しずつ改善している体に前のような不満も苛立ちも感じません。むしろ運動や体を動かすことに前向きに取り組めるようになったと思っています。 ⑤ 特に印象に残った内容はありますか？ 日々している動作の立つ、歩く、座るを時間をかけて、本当に正しい形をしっかりと教えてもらえたのは、開眼でした。 ⑥ ご自身では気づいていなかった発見はありましたか？ いっぱいありすぎて、毎回が驚きです。筋肉のちょっとした角度の違い、立ち方、歩き方、体の歪み方、などなど全部毎回が発見です。 ⑦ どんな方にこのレッスンをおすすめしたいですか？ ジムや激しいトレーニングを苦手としているけれど、これから体を長期で変えようとしている方。特に30-40代の方！ ⑧ 講師（Haruko）の印象を教えてください。 美しい姿勢が目標になります。インスタも美しいですが、ご自身はとても優しく、打ち解けやすいです。パーソナルに期待するところはきちんと運動のコツや原理を理解できるところだと思うのですが、はるこさんはとても説明が上手で、知識もあり、その点もすごく助かります。 ⑨ 今後どのような変化を期待していますか？ 前向きに習ったことに取り組んで、毎日に少しずつでも変化を加えていきたいです。まずは定期的に(週3-4回)はストレッチの継続など。また、ヨガの動きのパターンになるとより筋肉を正しく使えることがわかってきたので、少しずつ動きを取り入れたヨガもやっていきたいです。