みなさま、あけましておめでとうございます！ 昨年もたくさんの出会いがあり、ヨガやストレッチのクラス、ヨガとランチの会も定期的に行うなど、食や運動、全般的な健康についてご参加の皆様と共に共有できましたこと、心よりありがたく思っています。...

早いものでもう12月、もうすぐ今年も終わりですね。 12月は特にイベントも多く、心も落ち着かない日もあるかと思います。 気持ちが落ち着かなかったり、心がざわつく時にぜひ試してもらいたいマインドフルネス思考は、 ”穏やかでいながら注意深く集中している心の状態”...

１、ターメリックジンジャーティー　（一人分）   材料 お水１カップ ターメリック　大さじ4分の１ 生姜すりおろし　大さじ4分の１ シナモン　大さじ4分の１ はちみつまたはアガベシロップ　お好みで レモン　ひとくし   作り方...

10月19日（土）ヨガと持ち寄りランチのイベントです。 １０：００〜開始　ゆったりフローヨガ １１：３０〜持ち寄りのお惣菜ランチ １２：３０〜お抹茶タイム（今回は華道の練習もします） 参加費：＄２５

日時：２０２４年10月29日　10時〜1時半 場所：ベルビュー 参加費：＄５５ 定員：5名 お申し込み：info@studiocor.net 関節周りのストレッチとリンパを刺激するデトックスヨガの後に、 体と地球に優しい植物由来の食品を中心とした食事スタイルの...

9月15日（日）２０２４年 ベルビュー、ワシントンでヨガ＆ポットラックイベントを行います。 詳細 日時：9月15日（日）10時〜1時半 場所：ベルビューダウンタウン 人数：7名さま 参加費：＄２５ みんなで一緒にヨガとランチを楽しみましょう🎵