すっかり夏！という感じのシアトルですが、皆様いかがお過ごしでしょうか？ この過ごしやすい気持ち良い短いシアトルの夏を満喫すべく、先日は第２回目のパークヨガを行いました。可愛いワンちゃんのお散歩を横目に心地よい日差しを浴びながら深い呼吸とストレッチ、太陽礼拝は至極の時間でした...

✨ お肌に安全な化粧品リスト ✨ シアトルもようやく暖かくなり春の気候になってきましたね！ 日光も出てきて、お散歩やハイキングに出かけたり、お肌を出す機会も多くなりました。 段々と紫外線量が増えてくるのもこの季節。空気の綺麗なシアトルは紫外線量も東京の７倍とも言われています...

段々と日差しも明るくなって、シアトルも良い季節になってきましたね！🌹 ３月は３週間日本に滞在していましたが、周りが親世代の病気や介護などの心配も出てき始めて、改めて健康（心と体）でいることの大事さを痛感しました。 健康維持については私も色々とアンテナを張って情報は仕入れて...

みなさま、あけましておめでとうございます！ 昨年もたくさんの出会いがあり、ヨガやストレッチのクラス、ヨガとランチの会も定期的に行うなど、食や運動、全般的な健康についてご参加の皆様と共に共有できましたこと、心よりありがたく思っています。...

早いものでもう12月、もうすぐ今年も終わりですね。 12月は特にイベントも多く、心も落ち着かない日もあるかと思います。 気持ちが落ち着かなかったり、心がざわつく時にぜひ試してもらいたいマインドフルネス思考は、 ”穏やかでいながら注意深く集中している心の状態”...

１、ターメリックジンジャーティー　（一人分）   材料 お水１カップ ターメリック　大さじ4分の１ 生姜すりおろし　大さじ4分の１ シナモン　大さじ4分の１ はちみつまたはアガベシロップ　お好みで レモン　ひとくし   作り方...

10月19日（土）ヨガと持ち寄りランチのイベントです。 １０：００〜開始　ゆったりフローヨガ １１：３０〜持ち寄りのお惣菜ランチ １２：３０〜お抹茶タイム（今回は華道の練習もします） 参加費：＄２５

日時：２０２４年10月29日　10時〜1時半 場所：ベルビュー 参加費：＄５５ 定員：5名 お申し込み：info@studiocor.net 関節周りのストレッチとリンパを刺激するデトックスヨガの後に、 体と地球に優しい植物由来の食品を中心とした食事スタイルの...

9月15日（日）２０２４年 ベルビュー、ワシントンでヨガ＆ポットラックイベントを行います。 詳細 日時：9月15日（日）10時〜1時半 場所：ベルビューダウンタウン 人数：7名さま 参加費：＄２５ みんなで一緒にヨガとランチを楽しみましょう🎵